Bonjour,
J’ai du mal à trouver une position de conduite confortable après avoir essayé de multiples positions du siège ( hauteur, dossier, etc... ).
Le siège est standard ( Manuel ) et sans réglage lombaire.
Auriez vous des conseils à me donner svp sachant que je mesure 1m78 et une corpulence moyenne.
Merci d’avance.
Difficulté à avoir une bonne position de conduite
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- Hokiss
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par ReMo38 » mer. 28 févr. 2018 07:54
Sujet déplacé dans la bonne section.
ReMo38
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par airliner33 » mer. 28 févr. 2018 10:15
Salut
Tu es pas bien pour conduire, ou au bout d'un moment tu as des douleurs ?
Tu es pas bien pour conduire, ou au bout d'un moment tu as des douleurs ?
airliner33
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par Hokiss » mer. 28 févr. 2018 23:17
Je suis pas bien pour conduire et au bout d'un moment j’ai des douleurs dans le dos.
Hokiss
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par airliner33 » jeu. 1 mars 2018 09:15
Personnellement je me met assez loin des pédales pour pouvoir étendre mes jambes, je peux mettre pied au plancher mais c'est vraiment à la pointe de mon pied, l'inclinaison du siège c'est à toi de voir, il est recommandé 90°mais tu peux augmenter l'angle ou le diminuer et incliner plus ou moins l'assise en fonction de la position que tu trouves la plus adéquate pour l'angle de tes genoux
En ce qui concerne le mal au dos c'est normal, au bout d'un moment assis, tes vertèbres se tassent (et le fluide entre tes vertèbres est poussé vers le dossier du siège) donc peu importe le siège moi au bout de 2-3h j'ai mal au dos
Ce que je fais (préventif ou curatif) c'est que j'avance mon ventre vers le volant (comme si j'avais un gros coussin dans le bas du dos) de manière à réaligner mes lombaires pendant 15 minutes toutes les 90 minutes, ça fait mal au début mais très vite ça soulage, ainsi tu rééquilibre le liquide entre les vertèbres
Le mieux c'est toujours de s'arrêter toutes les 2h et marcher un peu, mais avec cette technique je roule 8-10h non-stop
En ce qui concerne le mal au dos c'est normal, au bout d'un moment assis, tes vertèbres se tassent (et le fluide entre tes vertèbres est poussé vers le dossier du siège) donc peu importe le siège moi au bout de 2-3h j'ai mal au dos
Ce que je fais (préventif ou curatif) c'est que j'avance mon ventre vers le volant (comme si j'avais un gros coussin dans le bas du dos) de manière à réaligner mes lombaires pendant 15 minutes toutes les 90 minutes, ça fait mal au début mais très vite ça soulage, ainsi tu rééquilibre le liquide entre les vertèbres
Le mieux c'est toujours de s'arrêter toutes les 2h et marcher un peu, mais avec cette technique je roule 8-10h non-stop
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par Vincent92 » ven. 2 mars 2018 14:39
La meilleure position me concernant: siège baissé au plus bas et jambes allongées.
jamais eu mal au dos ni aux genoux dans mes BM (E46-90 et F30) même sur des trajets de 8h.
jamais eu mal au dos ni aux genoux dans mes BM (E46-90 et F30) même sur des trajets de 8h.
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par Hokiss » sam. 3 mars 2018 20:38
Et vous laissez vos coudes sur les accoudoirs quand vous conduisez ? Vos mains sur le volant à 9h15 ?
Merci.
Merci.
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par Tony32600 » sam. 3 mars 2018 21:02
Sur la E46 j'avais trouvé la position idéale et E90 j'ai une position approximative... Je la trouve moins confortable. Et pour les main sur la volant 9H et des fois 6H
Ma page FB Photo https://www.facebook.com/TonyHoangPhoto/
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Re: Difficulté à avoir une bonne position de conduite
Message par Vincent92 » dim. 4 mars 2018 00:49
J’ai souvent les bras qui se reposent sur les accoudoirs
Sinon, position 10h10
Mon dossier n’est pas trop droit pour autant.
La position reste une affaire personnelle. Il
Faut trouver celle qui convient le mieux suivant son gabarit et les éventuelles douleurs.
Sinon, position 10h10
Mon dossier n’est pas trop droit pour autant.
La position reste une affaire personnelle. Il
Faut trouver celle qui convient le mieux suivant son gabarit et les éventuelles douleurs.
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